卡特叔叔一切能量的背后是什么？

在和休斯顿火箭的比赛中，42岁的文斯-卡特三分球8投5中，令人感慨。事实上，在过去的10场比赛，卡特的三分命中率达到了44.6%，场均能命中2.5个三分，这看起来都不像是一个40岁以上的老将;即便是拉长到整个赛季，卡特的三分命中率都达到了40.3%。远在北京时间3月2号和芝加哥公牛的四个加时的比赛中，卡特出场了44分钟，是老鹰这边的出场时间第2多的，仅次于特雷-杨，是全场第5多的球员，让对面公牛的球员像拉文这样的直呼“卡特叔叔，您还好吗?”而卡特完全没有一个42岁的人打了44分钟的样子，他更像是一个初入联盟的年轻人。如今的卡特在场上节省着每一分力量，他快速的转移球，一旦有机会，果断出手;他快速的回防，不去抢进攻篮板，也不需要他去抢;防守端他努力的跟防换防。那么他这一切能量的背后呢?                                                

卡特的毅力和自律是无法想象的。卡特戒掉了碳酸饮料，早期的甜点是由碳水化合物制成的。他明白这两样东西对他的身体的副作用。他知道，一旦他的嘴贪婪，或者他的食欲无法抑制，要完全消化这些食物是多么困难。所以他只是拒绝进食，即使偶尔他不能抑制不安的心脏，吃一段时间，然后他会尝试以各种方式摄入这些食物中的糖和卡路里。一方面有规律的饮食，另一方面有规律的工作和休息。他做了很多伸展运动，包括睡前伸展运动，这是NBA前任的经验，他每天至少睡8个小时，以确保他的睡眠质量。赛前，他将尽早去球场进行训练和热身，使自己的身体达到最佳状态;赛后，他将进行各种治疗，帮助自己恢复到最佳状态，这不仅仅是因为运动后产生的乳酸。

这就是卡特一直在做的。他把自己的生活变成了一台机器。机器的每一个部件都经过抛光和精确布置，以便更好地配合。在抛光的同时，他有着超高的标准，这使他成为现在的样子。他已经花了很多年，甚至几十年的时间，在这样一种状态下踢球，他42岁的时候仍然可以参加比赛，甚至计划43岁。

正如我刚才所说，如果你坚持一个星期，也许你可以，让你坚持一个月，但一年?三年?十年?但卡特确实做到了。他用自己的自律让自己坚持自己喜欢的东西，从不放松。